Category Archives: Tips

Rahasia Sederhana Tingkatkan Memori Otak

Sifat lupa memang sudah kodrat dari manusia. Namun tenang saja, daya ingat yang membuat manusia tidak lupa bisa ditingkatkan dengan tips sederhana dibawah ini :

• Permen Karet
Sebagaimana dibuktikan pada Jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004 mengunyah permen karet dapat meningkatkan memori otak. Mengapa ? Kemungkinan saat mengunyah permen karet denyut jantung meningkat maka aliran darah dalam sel otak juga akan meningkat.

• Kafein
Jika dikonsumsi secara pas dan tidak berlebihan, kafein dipercaya bisa meningkatkan daya memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori.

• Tidur Siang
Tidur di siang hari selama 30-45 menit diyakini dapat meningkatkan memori deklafatif (memori untuk menyimpan fakta-fakta).

• Berolahraga
Jenis olahraga yang dimaksud adalah olahraga ringan seperti berjalan kaki, naik turun tangga atau bersepeda.

Posted with WordPress for BlackBerry.