Rahasia Sederhana Tingkatkan Memori Otak

Sifat lupa memang sudah kodrat dari manusia. Namun tenang saja, daya ingat yang membuat manusia tidak lupa bisa ditingkatkan dengan tips sederhana dibawah ini :

• Permen Karet
Sebagaimana dibuktikan pada Jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004 mengunyah permen karet dapat meningkatkan memori otak. Mengapa ? Kemungkinan saat mengunyah permen karet denyut jantung meningkat maka aliran darah dalam sel otak juga akan meningkat.

• Kafein
Jika dikonsumsi secara pas dan tidak berlebihan, kafein dipercaya bisa meningkatkan daya memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori.

• Tidur Siang
Tidur di siang hari selama 30-45 menit diyakini dapat meningkatkan memori deklafatif (memori untuk menyimpan fakta-fakta).

• Berolahraga
Jenis olahraga yang dimaksud adalah olahraga ringan seperti berjalan kaki, naik turun tangga atau bersepeda.

Posted with WordPress for BlackBerry.

About N. Aini


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: